Berikan ruang kepada diri, satu langkah kecil setiap hari.
Seharian mengurus kerja, keluarga dan keperluan orang lain. Bila ada masa untuk diri sendiri, anda sudah terlalu penat untuk tahu apa yang sebenarnya diperlukan.
RESET DIRI 21 bersama Coach Wani Hamdan mengajak anda berhenti seketika, memahami perasaan dan memilih langkah yang lebih baik untuk diri.
Pakej kohort pertama: ebook digital + bimbingan berkumpulan selama 21 hari. RM97.00 untuk 50 peserta pertama.
Apa yang anda dapat?
- Ebook RESET DIRI 21 dengan 21 topik refleksi, perkongsian pengalaman Coach Wani, soalan jurnal dan tindakan kecil harian.
- Bimbingan berkumpulan selama 21 hari bersama Coach Wani untuk kohort pertama.
- Latihan semakan diri dan pelan 30 hari seterusnya dalam ebook untuk memilih amalan yang mahu diteruskan.
Apa yang akan anda usahakan?
Sepanjang perjalanan ini, anda diajak mengenal perasaan dan keperluan sendiri, melihat semula cara anda menghargai diri serta menetapkan batas dalam hubungan. Setiap hari, pilih satu tindakan kecil yang sesuai dengan keadaan anda.
Antara soalannya: Apakah yang sedang menggunakan tenaga saya? Apakah keperluan yang selalu saya tangguhkan? Apakah satu perkara yang mampu saya lakukan untuk diri hari ini?
21 hari dalam 3 fasa
- Hari 1–7 | Berhenti dan Menerima: mengenal perasaan, menghargai diri dan belajar menerima apa yang telah dilalui.
- Hari 8–14 | Membina Semula Diri: memberi perhatian kepada keperluan sendiri dan membina amalan yang realistik.
- Hari 15–21 | Melangkah dengan Arah Baharu: membina keyakinan melalui tindakan dan merancang langkah selepas Hari 21.
Sesuai untuk anda?
Panduan ini sesuai jika anda sering mendahulukan orang lain hingga diri terabai, sedang menyesuaikan diri dengan perubahan hidup atau mahu mula menulis refleksi dengan panduan yang tersusun.
Cara menggunakan ebook: baca satu topik, jawab soalan mengikut keselesaan dan cuba satu tindakan kecil. Jika tertinggal sehari, sambung apabila bersedia.
Kenali penulis anda
Coach Wani Hamdan (Norsyazwani Hamdan) ialah trainer dan coach. RESET DIRI 21 lahir daripada perkongsian pengalaman serta renungan peribadinya tentang penerimaan diri dan usaha membina kehidupan semula.
Cara daftar dan bayaran manual
Bayaran dibuat secara manual. Hubungi Coach Wani melalui WhatsApp untuk mendapatkan butiran bayaran dan hantar resit selepas membuat pindahan. Penyertaan disahkan selepas bayaran disemak. Coach Wani akan memaklumkan cara akses ebook selepas pengesahan.
Sebelum anda menyertai kohort pertama
Pakej RM97.00 merangkumi ebook RESET DIRI 21 dan bimbingan berkumpulan selama 21 hari untuk 50 peserta pertama.
Tarikh mula, platform dan jadual bimbingan berkumpulan akan dimaklumkan oleh Coach Wani apabila kohort pertama mencapai 50 peserta.
Untuk pertanyaan tentang akses ebook, hubungi Coach Wani melalui WhatsApp.
Mulakan dengan satu ruang kecil untuk diri anda. Anda boleh mengambil langkah pertama walaupun masih belum mempunyai semua jawapan.
Produk digital; tiada buku fizikal dihantar. Bahan pendidikan dan refleksi kendiri ini tidak menggantikan terapi atau rawatan profesional. Tempoh 21 hari ialah susunan panduan, bukan jaminan pemulihan emosi.
Reviews
There are no reviews yet.